Zdravija ishrana
Drugo, prošireno izdanje knjige "Zdravija ishrana za (pre)zaposlene"
Zdravija, bezmesna i bezmlečna, ishrana: recepti za bržu, lakšu i jednostavniju pripremu zdravijih supa, čorbi, pita, namaza, jela, kolača i napitaka
Knjiga je ilustrovana sa preko 50 fotografija u boji koje su pomoć svima koji počinju zdravije da se hrane
Želite da se hranite raznovrsno
a dosadio vam je krompir pire?
Pripremite pire od karfiola ili puter od kelerabe!
Napravite pickles – za 15 minuta;
izradite sopstvenu čokoladu bez mleka
ili kolač bez brašna;
keks za putovanje
ili
aromatičan i lekovit napitak ako ste umorni,
pod stresom ili imate pad imuniteta
Svi recepti u knjizi su praćeni uputima
za lakše snalaženje u pripremanju kao i
sugestijama i predlozima na osnovu kojih
svako može naći sopstveni optimum.
Oko 60 namirnica opisano je prema osobinama,
dejstvu na organizam i mogućnostima
svakodnevne upotrebe kao i upotrebe
u specifičnim (akutnim) stanjima.
Knjigu možete poručiti pouzećem
ili kupiti na predavanjima koje održava udruženje "Zdrav stav".